脚・膝の症状– category –

こんにちは、きのて整体院院長の西尾です！外反母趾は放置すると悪化しやすい足のトラブルですが、日常的なセルフケアで症状を和らげたり、進行を防いだりすることができます。ここでは、自宅で簡単にできる外反母趾のセルフケア方法をご紹介します。 ① 足...

外反母趾は「足の問題」と思われがちですが、実は 体全体の歪みや姿勢 にも深く関係しています。初期の段階では痛みを感じなくても、放置すると 膝痛・腰痛・肩こり などへつながることも少なくありません。 ここでは、✅ 外反母趾の基準✅ 自...

実は“守られすぎた足”が不調の原因に？こんにちは。名古屋市天白区きのて整体院の西尾です。 こんなお悩みありませんか？ ・少し歩くだけで足が疲れる・足の裏がだるい、痛い・外反母趾が気になる・最近バランスが取りにくい・よくつまずくようになった 「...

こんにちは、きのて整体院です！「歩くとすぐに疲れる」「膝や腰に違和感がある」「外反母趾やO脚が気になる」もしかするとそれは 下腿外旋症候群 が関係しているかもしれません。下腿外旋症候群は、足首から下のねじれによって膝や股関節、さらには腰にま...

O脚やX脚は「脚の見た目の問題」と思われがちですが、実は 骨盤や体全体の歪み・姿勢の崩れ と深く関係しています。初期の段階では痛みがなくても、そのまま放置すると 膝痛・腰痛・股関節痛 などの原因になることもあります。 この記事では、✅ O脚...

O脚・X脚は、見た目だけでなく膝や腰の不調にもつながることがあります。整体や専門的な施術も有効ですが、日常生活に セルフケア（ストレッチ・トレーニング） を取り入れることで改善や予防が期待できます。 ここでは、誰でも自宅でできるO脚・X脚の改善...

こんにちは！きのて整体院です。「膝とつま先の向きが違う」「歩くと外側に体重がかかる」「外反母趾やO脚が気になる」こうした症状は、下腿外旋症候群 が関係しているかもしれません。 下腿外旋症候群とは膝から下（下腿）が外側にねじれることで、膝や股...

こんにちは！平針駅・赤池駅から車で３分名古屋市天白区きのて整体院の越田です。 床に落ちたものを取るとき、赤ちゃんを抱き上げるときなどにしゃがむと「ポキッ」っと膝が鳴る。そんな経験はありませんか？音がしても痛みは出ないから大丈夫！と思ってい...

こんにちは。名古屋市天白区きのて整体院の長江です。きのて整体院では今月、外反母趾の無料測定をさせて頂いています。そこで今回、「外反母趾」について知っていただけたらと思い、無料測定の実施を含めブログを書かせて頂きました。 外反母趾の原因って...

こんにちは。名古屋市天白区きのて整体院の西尾です。臀部の痛みと足のシビレで来院された男性(40代/自営業/土木関係)の改善事例を報告します。 1. 今回のお悩みは 右臀部の痛みと右足のシビレでお悩みの40代男性Kさんが来院されました。現場作業で重いも...

こんにちは！平針駅・赤池駅から徒歩10分名古屋市天白区きのて整体院の西尾です。本日は「ランナー膝」についてお話します。 ランニングの習慣があるのですが、近ごろ膝の痛みが気になって集中して走る事が出来ないんです…どこか悪いのでしょうか？ 走って...

こんにちは。名古屋市天白区きのて整体院の越田です今日はゴルフスイングにとって重要な股関節についてお話します！ 趣味でゴルフを初めて少し経つけれど、中々スコアも飛距離も伸びないんです…どうしたら良いんでしょうか？ ゴルフで思うようなプレイ結果...