姿勢矯正(猫背・巻き肩・反り腰)

　名古屋市天白区のきのて整体院では、猫背・巻き肩・反り腰などの不良姿勢に対しての施術を提供しています。

複数の症状をトータルで対応できる整体院だからこそ、ただその場で姿勢を直すだけではなく、身体の歪みから整え根本改善へと導く整体施術が可能です。どこに行っても改善しないという姿勢にお悩みの方はご相談ください。

ご自分や周りの方の姿勢でお悩みではありませんか？

　 これらの姿勢についてのお悩みは、「生活習慣」「筋力」「心理状態」など複数の原因が絡み合っていることがほとんどです。目の疲れ、肩コリ、疲労などは姿勢の悪さからくる身体の悲鳴です。

　もし、これらの症状に思い当たるならば、当院の姿勢矯正整体で解消できます。

このページでは、姿勢の矯正に関して、より詳しく解説紹介しています。

姿勢が悪くなる原因と症状改善の考え方

姿勢が悪くなる5つの原因

　他にも、痛みや神経症状によって姿勢が正しく保てない場合もあります。日常生活から来るものは自身の意識や生活習慣を根本的に変える必要があり、中々一人では解消しにくいものもあります。

きのて整体院が対応できる姿勢矯正

　

きのて整体院の 姿勢改善 施術とは？

　良い姿勢を保つために重要なものは、関節の可動域、体幹の筋力、その他に足の状態もとても大切です。特に足に関しては、アーチの崩れ・偏平足・外反母趾など足の問題も姿勢の悪化に繋がりますので、きのて整体院では姿勢矯正の場合足もしっかりとチェックさせて頂きます。

　天白区荒池の きのて整体院では、整体・手技による「体の癖をとる」、「体幹を鍛える」の2つのアプローチで姿勢症状の改善を目指します。

関節の動きを改善させる手技・整体施術

　日常生活の中でため込みやすい、姿勢からくる負担や癖を解消するために、矯正法を用い骨格から肩、腰、足など体の歪みを整え、全体の筋肉の緊張を和らげ、関節の動きを改善させる施術を行います。

　当院の姿勢矯正施術は、肩や背中のコリはもちろん、全体の歪みや筋肉の状態を確認し、正しい位置に戻し、筋緊張を緩和させていきます。
筋肉がほぐれることによって血行促進効果も上がり、自然治癒力の向上なども期待できます。

“サボり筋”にアプローチ

筋肉の柔軟性・関節の動きの改善をすることで良い姿勢が取りやすくなります。
ただ、その姿勢を維持させるには“サボり筋”にアプローチし、しっかりと身体の支えを作っていくことが重要です。
よく言われる「体幹筋力」も大切ですが、普段使えていない全身の“サボり筋”にアプローチし、姿勢維持がしやすい身体作りをしていきます。

再発防止ケア

　日常生活でついつい猫背になってしまう場合、何かしら悪い姿勢になってしまう良くない癖がある場合があります。
　スマホの使いすぎ、仕事で長時間のパソコン、足を組んだり鞄を掛ける肩がいつも同じなど、本来体を支えるべき筋肉が弱まってしまう習慣を改善させるために、日常生活での姿勢、筋力アップやストレッチ等のアドバイス、サービスを提案させていただくことがあります。

姿勢改善施術のポイント

　姿勢が悪くなる原因は大まかに分けて５種類あり、整体で改善が大きく期待できるのは、「関節の硬さや筋肉の柔軟性の低下」「筋力が弱く姿勢を保てない」の2つです。
猫背・巻き肩などの姿勢の悪さは日常のふとした動作の積み重ねで起こります。また、体のアライメントを整えないことには、生活習慣を気を付けてもまた元に戻ってしまうリスクがあります。

姿勢矯正施術の料金