こんにちは、名古屋市天白区きのて整体院の越田です。
本日は「坐骨神経痛」についてです。
左足にしびれ・痛みがあり、来院されたKさんのケースを参考にご紹介します。
まずは、気になる症状をお伺いしました。
「左足のしびれ・痛み」
今年の１月末から左足にしびれ、痛みがあり、
・立っているだけで
・寝返りで目が覚める
・歩き出しですぐに
などで左脚のしびれや痛みの症状が出るとのこと。
また、痛みやしびれは左臀部～左足首までありました。
身体の状態をチェックした結果
問診後は、身体の状態をチェックさせていただきました。
具体的にはお身体の状態を鏡で見ることや、動かしながら痛みや症状を確認していきます。
Kさんの場合、身体を前に倒せない、身体がに捻りにくいなど、どうしても制限があります。
きのて整体院では、お身体に無理のない範囲で動かしながら、チェックしていきます。
今回のKさんの場合は、、、
×モモの後ろ側の筋肉が張っている
×お尻の筋肉が張っている
×背中の筋肉が張っている
×お尻上げ(ヒップリフト)ができない
×姿勢が猫背、反り腰
という状態でした。
足のしびれ・痛みの原因は？
このような検査結果から、Kさんの足のしびれ・痛みの原因は「猫背・反り腰」でした。
しかし、実はそれだけでありません。
改善するためには、猫背・反り腰になってしまっている原因を考えていく必要があります。
今回のKさんの原因改善のポイントは【猫背や反り腰などの姿勢の悪さによる筋肉の硬さ】にあります。
Kさんの場合は
お仕事で重い荷物を持つことがあり、前かがみの姿勢で長く仕事をされる時が多いそうです。
また、座っている時間も長いそうです。
・背中が丸まっている・反っている(猫背・反り腰)
・悪い姿勢による筋肉の硬さ
この状態だと背中、肩甲骨なども動かすことが少ないため、
本来呼吸で動くはずの胸や体幹周りの筋肉も固まってしまいます。
腰痛、姿勢でのアプローチで行う「きのて式整体」
Kさんへのアプローチとしてメインで行ったこと。
それはお尻、太もも裏の筋肉の固さを改善させること。
大きな原因として「姿勢の悪さによる筋肉の硬さ」
その改善手段として、
・猫背や反り腰などの姿勢改善。
・きちんと機能するように柔軟性を高める。
痛みのある部分だけでは、その場は良くてもすぐに戻ってしまいがちです。
結果的に、猫背が軽減し、足のしびれ・痛みが解消されました。
今後も整体を続けていくと、
・関節の動きが良くなる
・血流が良くなる
上記の二つの状態に近づくことで、症状・姿勢の改善に繋がっていきます。
当院の整体は痛みのある部分だけでなく、全身からみさせていただくため、根本的に痛みの原因を改善していきます。
坐骨神経痛の症状が強くまると、「激痛で歩けなくなる可能性」や「脊柱管狭窄症」になってしまう可能性があります。
お困りの方はお早めに、お気軽にご相談ください。
