西尾院長こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の西尾です。
本日は「頭痛」についてです。
「朝起きると頭が痛くて起きられない」と来院された
20代女性Kさんのケースを参考にご紹介しますね。
まず、気になる症状をお伺いしました。
「朝から頭痛で起きられない」
「数か月前から朝、頭が痛くて起きられない。」
「なんとか頑張って学校へ行っても、人の多さなのか周りの声の大きさなのか頭が痛くてその場にいられない」
と来院されました。
首・肩の状態をチェックした結果
西尾院長まずは局所の症状に関して首・肩の状態から検査させていただきました。
頭痛の原因は数多く考えられますが、
・脳血流量の低下
・神経の圧迫
を疑います。
その際「姿勢」がとても重要になります
今回のKさんの場合、お身体を詳しくみさせていただくと、
- 頭の位置が前方へ5cm以上
- 首の筋肉のハリが強い
- 肩の可動域が悪い(バンザイで腕が耳に付かない)
- 背骨の可動域が悪い
という状態で、「普段から良い姿勢が取れていない」と判断しました。
首の動きをスムーズにするため、全身にアプローチする整体法
Tさんへのアプローチとしてメインで行ったこと。
それは背骨、肋骨の動きを改善させ、ゆがみをとること。
西尾院長首や肩の動きを改善させるために、「肋骨の動き」はとても大切です。
「肋骨が動くの！？」とおっしゃる方も多いですが、肋骨が動くことで良い姿勢が取れるのです。
頭痛の大きな原因として「猫背」「ストレートネック」があります。
その改善手法として、
- 良い姿勢がとりやすくなるように可動域を高める
- 左右差がなくなるよう歪みをとっていく(アライメント調整)
薬に頼っているだけでは根本改善ではありません。
首や肩だけでは、その場は楽になってもスグに戻ってしまいがちです。
姿勢を改善し、血流を改善させること、神経伝達をスムーズにすることが大切です。
頭痛のある方は肩甲骨エクササイズを試してみてください
もし、頭痛が気になる方は、
- 深く息をする
- 深呼吸を増やす
- 肩甲骨のエクササイズ
を取り入れてみましょう。
西尾院長姿勢が原因の場合は、症状が楽になったり、すごくスッキリしたりと
実感が得られることが多いです。
頭痛が続く場合、ストレッチだけで対処しきれない場合も多いため、我慢せずに症状がひどくなる前に来院されることをおすすめします。
頭痛の症状なら、天白区きのて整体院へ
当院の整体は、症状のある部分だけでなく、全身を検査して全身を診ていきます。
日頃から姿勢からの改善を提供している院だからこそ、首の痛み症状にも根本から改善していきます。
痛み止めなどのクスリに頼らず、痛みから解放され、快適に過ごせるようサポートさせていただきます。
お困りの方はお早めに、お気軽に、いつでもご相談ください。
