デスクワークの方に多い「立ち上がり腰痛」その原因は股関節かもしれません

お仕事は デスクワーク💻
仕事中はほとんど
椅子に座りっぱなしの状態だそうです。

さらにご自宅では
床に 割り座で座ることが多いとのことでした。

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10年以上前から腰痛はあったけれど…

この患者さんは、
「腰痛はもう10年以上あります」とおっしゃっていました。

ただ、

・動けないほどではない
・日常生活は普通にできる

という状態だったため
特に治療はしていなかったそうです。

ところが 1か月ほど前から変化がありました。

朝起きて動き出すときや
椅子から立ち上がるときに

ズキッと腰が痛む⚡

そのせいで

「すぐに動けない」
「一度止まってから動く」

そんな状態になってしまったそうです。

患者さんは

と不安になり来院されました。

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検査をすると分かったこと🔍

身体の状態を検査すると
いくつか気になるポイントがありました。

✅ 反り腰が強い
✅上半身のゆがみが強い
✅股関節がスムーズに動いていない

特に気になったのが
股関節の動きの悪さです。

さらにこの患者さんは

・反り腰
・上半身のゆがみ

もあったため、腰にかかる負担がかなり大きくなっていました。
その負担が長年積み重なり
腰が限界に近づいていた状態と考えられます。

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こんなこと気になっていませんか？🤔

もしかしてあなたも

❌椅子から立ち上がると腰が痛い
❌動き始めに腰が固まる
❌朝、腰が伸びにくい
❌長く座ると腰がつらい

こんなことありませんか？

「まだ動けるから大丈夫」

そう思っている方も多いですが

実はこの状態…

ぎっくり腰の一歩手前⚠️

というケースも少なくありません。

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小さな違和感が大きな腰痛につながることも

ぎっくり腰は
突然起きるように思われがちですが

実は

・身体のゆがみ
・股関節の硬さ
・長時間の同じ姿勢

こういったものが積み重なり
ある日限界を超えてしまうことで起こることが多いです。

つまり

「なんとなく腰が痛い」

という状態は

身体からのサインなんです。

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腰痛を我慢している方へ

今回の患者さんも
股関節と骨盤の動きを整えたところ

施術後には

「立ち上がるのが楽です✨」
「腰が軽いです！」

と変化を実感されていました😊

もしあなたも

・立ち上がると腰が痛い
・動き出しがつらい
・座っている時間が長い

このような状態があるなら
それは 腰からのサインかもしれません。

放置すると
ぎっくり腰につながる可能性もあります⚠️

腰痛について詳しくはこちらをご覧ください。