こんにちは！
平針駅・赤池駅から徒歩10分
名古屋市天白区きのて整体院の越田です。
本日は外反母趾と腰痛についてお話します。
腰がつらくて困っているのですが、原因が分かりません。
この腰痛の原因が何なのか調べてもらえませんか？
こんにちは。ご相談ありがとうございます。
全身を見させて頂くと、股関節の硬さからくる腰痛のように思いますが、根本原因は外反母趾ですね。
え？どういうことですか？
外反母趾によって股関節がねじれてしまい、骨盤、腰まで歪んでしまっています。
股関節のねじれが無くなれば腰痛は改善しますが、外反母趾を放置してしまうと、また腰痛が再発してしまいすよ。
外反母趾ですか…確かに以前から外反母趾でしたが、
それと腰痛が関係あるだなんて思いもしませんでした。
はい、外反母趾は親指に痛みがなければ気にしないという方も見えますが、放置しておくと様々な問題が出て来てしまうのです。
痛みがなければ問題ないと思って、ほったらかしにしていました。
足の変形があると、無意識のうちに足や他の部分をかばって歩いてしまうので、腰や膝の不調につながったり、歩きにくさが出て来てしまったりなど…悪影響が出る前に改善した方がいいですね。
外反母趾が身体に影響を与えているとは知りませんでした！
もっと詳しく聞きたいです！
本日は外反母趾が体に与える影響についてご案内したいと思います。
長年の腰痛、原因も分からずそのままに
先日、当院に来院された70代男性のOさん。
腰痛のお悩みで来院されました。
ご自身でYoutubeなどで調べて腰痛に効くストレッチをしているのに、一向に良くならないとのこと。
「原因が知りたい」とのことで当院へ来院されました。
腰痛だけではなく、最近は下半身のだるさで歩くのもしんどい
ご本人曰く
腰痛は慢性的になっていて、30年以上続いていました。
今まではごまかしながらなんとか過ごしてきたけれど、
半年くらい前から下半身のだるさで歩くのもしんどくなってきました。
原因を知って根本改善がしたいです。
とのことでした。
ご自身でストレッチなども行っていましたが、中々それが腰痛の改善に繋がらず、
痛みの日々が続いていました。
腰痛はそのままにしていると足の痛みやしびれ、歩行困難など、腰以外にも悪影響が出てしまいます。
根本原因を解明して、是非改善していきたいですね。
身体の状態をチェックした結果
まずは問診。その後はお身体の状態をチェックさせていただきました。
具体的にはお身体の状態を鏡を見ながら一緒にチェックしたり、動かしながら痛みや症状の確認をしていきます。
まずは腰の状態がどうなのか検査させていただきました。
Oさんの状態としては
- 腰の筋肉のハリが強い(特に右側)→左右差もある
- 骨盤の歪みもある
- 股関節の動きに制限がある(歪みもある)
上記のことが確認出来ました。
現状を理解して、今後の施術方針を決めていきます。
腰痛の原因はなんだったの？
Oさんの腰まわりの状態を診させていただき、腰痛の原因は股関節、骨盤の歪みからくるものだと判断しました。
その歪みが改善されれば腰痛は改善していくでしょう。
しかし、根本原因はそこではありません。
考えるべきは、
「なぜ骨盤や股関節にゆがみが生じてしまったのか」
そこを解決しない限り腰痛の解消と再発を繰り返してしまいます。
気にすべき点はたくさんあります。
例えば下記のような
- 日常生活に問題は無かったか
- 仕事中の姿勢などはどうか
- 普段の日常動作が腰に影響を与えているのか
- 日常内での癖があるのか
などなど、歪みの原因となるものを一つずつ調べていくことが大切です。
その後も詳しくお話を伺い、全身をしっかり調べさせていただきました。
Oさんの腰痛の根本原因は？
↑実際のOさんの足の写真です。
見ただけでかなり酷い外反母趾だと分かりますね。
はい、そうです。
ご想像通り「外反母趾」です。
外反母趾や扁平足など足の問題があると足首に捻れが生じます。
すると膝にもねじれが生じ、股関節、骨盤、腰という順番で捻れていきます。
よく「身体はつながっている」と言われますが、そのひとつがこれですね。
外反母趾・足に対してアプローチすることが、腰痛を再発させないために大切になります。
足から腰へアプローチする整体法
腰の痛みとあって、もちろん腰や股関節、骨盤へのアプローチはしていきます。
ですが、根本原因を改善させないと痛みは再発してしまいます。
Aさんへのアプローチとして当院で行ったこと。
それは足首、足裏、足指の動きを改善させること、筋肉を正しく使えるようにしていくこと。
足部の機能を高めることで、早期症状改善はもちろん再発しない身体を手に入れることができます。
Oさんのように外反母趾のある方は可動域と筋力の低下を認めることが多いです。
痛みのある部分だけでは、その場は良くてもすぐに戻ってしまいがちです。
- 腰まわりへのアプローチで早期改善を促す
- 股関節や骨盤の歪みを改善させて身体のクセを取り除く
- 足部を整えることで股関節の動きをよくする
施術とご自宅でのケアの継続。
足から整えることで痛みのある部分だけでなく、全身を整え、根本的に痛みの原因を改善していきます。
外反母趾や扁平足があり、足部の機能が低下するとさまざまな問題が出てきてしまいます。
お困りの方はお早めに、お気軽にご相談ください。
