西尾院長こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の西尾です。
本日は「腰痛」についてです。
「仕事をしていたら急に腰が痛くなって普通に立っていられなくなりました」と来院された
20代男性Iさんのケースを参考にご紹介しますね。
まず、気になる症状をお伺いしました。
「なにかしたわけでもないのに腰が痛くなった」
「今日の午前中仕事をしていたら腰がだんだん痛くなってきて…」
「仕事にならず早退してきました」
と来院されました。
腰の状態をチェックした結果
西尾院長まずは局所の症状に関して腰の状態から検査させていただきました。
腰痛の原因は数多く考えられますが、
・骨の異常
・関節の異常
・筋肉の異常
をまずは疑います。
今回のIさんの場合、お身体を詳しくみさせていただくと、
- 前かがみ姿勢から腰をまっすぐにのばせない
- 痛みで身体を反ることができない
- 身体を捻る動作でも痛みが出る
- 右の腰の筋肉のハリが強い
という状態で、伸展型と回旋型が複合した腰痛でした。
さらに詳しい検査を行い、「筋肉疲労からくる腰痛の可能性が高い」と判断しました。
姿勢を診させていただくと猫背姿勢、骨盤後傾で、腰への負担が大きい状態でした。
腰の痛みを軽減するため、全身にアプローチする整体法
Iさんへのアプローチとしてメインで行ったこと。
それは肋骨、骨盤の動きを改善させること。
西尾院長Iさんの腰の状態では、いくら腰をマッサージしてもよくなりません。
腰へのアプローチが逆に症状を悪化させてしまう可能性もあります。
- 可動域を高めることで、腰への負担が軽減する
- 左右差がなくなるよう歪みをとっていく(アライメント調整)
腰痛は、腰以外の部位が原因で出現することも多いのです。
腰だけへアプローチするのではなく、
可動域を改善させ、姿勢を整えることが大切です。
腰痛のある方は股関節のストレッチを試してみてください
もし、腰痛が気になる方は、
- お尻のストレッチ
- モモ裏のストレッチ
- 骨盤まわし
を取り入れてみましょう。
西尾院長骨盤や股関節が原因の場合は、症状が楽になったり、すごくスッキリしたりと実感が得られることが多いです。
腰痛が続く場合、ストレッチだけで対処しきれない場合も多いため、我慢せずに症状がひどくなる前に来院されることをおすすめします。
腰痛の症状なら、天白区きのて整体院へ
当院の整体は、症状のある部分だけでなく、全身を検査して全身を診ていきます。
日頃から姿勢からの改善を提供している院だからこそ、腰の痛み症状にも根本から改善していきます。
日常のツラい痛みから解放され、快適に過ごせるようサポートさせていただきます。
お困りの方はお早めに、お気軽に、いつでもご相談ください。
