臀部痛(産後)でお悩みのNさんの改善事例【20代女性】

こんにちは。名古屋市天白区きのて整体院の西尾です。
臀部痛で来院された女性(20代/産後1ヶ月)の改善事例を報告します。

1. 今回のお悩みは
右臀部痛でお悩みの20代女性Nさんが来院されました。
産後すぐから痛みがあり、仰向けでの痛みや前かがみでの痛みが1か月以上続いているというお悩みでした。
今回は、Nさんの症例と改善の過程をご紹介します。
2.具体的な症状とお困りごと
Nさんは以下のような症状を訴えていました。

「仰向けで寝ると痛みがあり寝返りがしんどいんです…」
「前かがみの姿勢もつらく、子どもの抱っこがスムーズにできなくて」
「痛みでスムーズに歩くこともできなくて…」

妊娠中の姿勢や出産時の分娩(吸引分娩)も関係しているかもしれませんね!
3.来院に至るまでの経緯
Googleマップやインスタグラムで「マタニティ整体」と調べていただき、クチコミを見て来院していただきました。

お尻の痛み、腰の痛みを気にせず過ごせるようになりたいんですが...

今のNさんの状態を詳しく検査させていただきますね!
4.検査と初見
初回の検査結果は以下の通りでした。
- 骨盤後傾
- 右股関節内旋可動域低下
- 胸椎後弯増強(猫背姿勢)
- 胸椎回旋可動域低下
検査結果の分析により、骨盤の歪みと股関節の硬さが原因と判断しました。
5. 施術内容と経過
臀部痛の直接的な原因は「骨盤の歪みと股関節の硬さ」。
まずは「骨盤」と「股関節」の施術に重点を置きました。

当院の施術はもちろん全身にアプローチしますが、
・臀部に負担をかけてしまっている股関節へのアプローチ
・股関節の可動域を制限させてしまっている原因となっている骨盤や胸椎へのアプローチ
そしてご自宅では
・骨盤のエクササイズ
・負担を減らすための抱っこの仕方、抱き上げ方
をお伝えしました。
週2回のペースで計4回通院していただき症状は改善しました。

「朝起きたときの腰の痛みがなくなりました」
「腰が常に気になって、仕事に集中できないときがなくなりました」
今は月に1回の頻度で、症状予防のためのメンテナンスをしています。
合わせて、足首や足指のエクササイズもしていただいています。

6.ご本人からのメッセージ

通い始めて2週間であんなに辛かった身体の痛みがほぼなくなり、早歩きができるまでに回復しました!
7.院長からのコメント
産後のお身体は、妊娠中の姿勢変化や出産時の分娩方法、産後の骨盤の緩みや歪みなどさまざまな要因で不調が出やすい時期でもあります。
今回、歩くのも辛い症状が出てしまいましたが、短期集中で早期に改善できたこと嬉しく思います。
まだまだ骨盤の歪みや姿勢は崩れやすい状態です。お子さんが大きくなっても抱っこし続けられるよう身体作りをしていきましょう!
8. 産後の不調でお悩みなら
産後について解説しているこちらのページもお読みください。