栄養– category –

こんにちは！名古屋市天白区きのて整体院の越田です。今回は、たんぱく質についてのブログを書きました。 【なぜたんぱく質摂取が大切なのか】 　　　　　　皆さん、たんぱく質が人体の構成成分の20%を占めていること　　　　 　　　　　　を知っていまし...

【タンパク質摂れてる？】 こんにちは、受付の近藤です！ 毎日暑い日が続いていますが、夏バテなどされていませんか？食欲が落ちてしまい、ツルツルと食べられるそうめん等の炭水化物摂取が増える一方で、懸念されるのがタンパク質不足！！ 3大栄養素のひ...

こんにちは。名古屋市天白区きのて整体院の西尾です。当院では姿勢分析を行っているのはもちろんですが、InBodyという体組成計での計測も行っています。そこで今日は、InBody検査結果の見方について解説させていただきます。 【きのて整体院ではなぜInbody...

【食品を見直してみよう◎】 こんにちは、きのて整体院受付の近藤です！ 食材を選ぶ時、何を基準に選んでいますか？値段？産地？製法？みなさんそれぞれこだわる部分は違うと思いますが、食事は私たちの身体作りの基本です。「食品表示」を見ることも選択肢...

こんにちは。 名古屋市天白区きのて整体院の西尾です。 　当院では、整体だけでなく「自然治癒力を高め、健康的な身体になっていただきたい」との思いから、栄養に関してもお伝えしています。 　結局身体は「食べたもの、飲んだもの」から作られるので、栄...

【身体作りのために！】 こんにちは、きのて整体院受付の近藤です！ 身体作りに必要な「タンパク質」みなさんしっかり摂れていますか？ 私たちの身体の60％は水分で出来ていますが、15～20％はタンパク質でできています。 筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内の...

こんにちは。 きのて整体院の西尾です。 今年は寒い日が続き、雪もよく降っていますね。 先日、息子とソリ滑りに行ってきましたが、雪も多くて楽しかったです。 身体が冷えるとさまざまな不調が出やすいので注意してくださいね。 今回も、前回に引き続き「...

こんにちは。 きのて整体院の西尾です。 当院には痛みやコリを抱えて来院される方がたくさんみえます。 症状の原因は不良姿勢や歪み、筋力不足などさまざまですが、「血流障害」「血流不足」がとても大きく関与していると考えています。 今や4300万人(日本...