ベビー整体の効果をより高めるためのコツ

👶ふわっと触れる

ベビー整体に力は必要ありません✖
むしろ、力には力で抵抗されてしまうので逆効果になってしまうことも💦

ベビー整体で大切にしていることは「優しく触れる」こと◎

これがなかなか難しい…
親御さんとしては「早く変化してほしい」という気持ちが大きいと思います。

すると、どうしてもケアに力が入ってしまう💦

力ずくではなく、優しく触れてあげることで赤ちゃんがリラックスし、筋肉もふんわり、頭も動きやすくなるのがベビー整体の最大の特徴です！

お互いがリラックスできるようにケアを進めるようにしてみましょう◎

絹ごし豆腐に触れるようなイメージで行ってみると良いと思います✨

ケアの時は、優しくふんわりと触れること◎

特に男性は元々の力が強いため、より赤ちゃんの様子を見ながらケアを進めてくださいね！

👶ケアを楽しむ

これもとっても重要なポイント！

ケアは肌と肌のやり取りです。
ただケアをするのではなく、楽しんで取り組むことが大切◎

赤ちゃんに触れているのが幸せ♪
温かいな♪
柔らかいな♪

など、幸せな感覚や気持ち良い感覚を感じながらケアを行うと、その喜びが赤ちゃんに伝わります。

ケアは赤ちゃんの頭の形や身体を無理矢理変えるのではなく、リラックスして緩ませてあげることで全体の動きが良くなります◎
これは緩むことで自動的に起こります。

幸せ、楽しい、嬉しい＝副交感神経（リラックス神経）を刺激し、身体も気持ちも緩みます🍀
ケアする大人が楽しむことがとっても大切です◎

ケアを楽しもう！

👶嬉しい変化を見る

こういった「良い変化を見る」ことがとっても大切です◎

という不安な気持ちは、ケアしている側に緊張感が出てしまい、その緊張感が赤ちゃんに伝染します。

緊張すると身体はかたくなり、頭も動きにくくなってしまうため、お互いがリラックスしていることがケアをするにあたってとっても重要なことなのです◎

良い変化を感じて、喜ぶ♫

👶お母さん、お父さん自身もケアをする

意外と大事なのが、ケアする側のケア！

これはなぜかと言うと、ケアをする側の手や気持ちがふわっと緩んでいることで、赤ちゃんのリラックス感も高まります。

日頃からセルフケアをすることがベストですが、そうも言ってられないですよね💦
そんな時簡単にできる緩め方がありますので、赤ちゃんのケア前に実践してみてください◎

①ゆったり深呼吸（3～5回）
②両手をこすり合わせる（手のひらの温かさを感じられるまで）

身体を緩めてから、赤ちゃんのケアをしてみよう◎

ベビー整体はリラックスを心掛ける◎

ケアの基本はテクニックよりもまずはリラックスが大切🍀

嫌がっている時に無理矢理やらない。
ご機嫌を見ながら触れ合いを楽しみながら取り組む。

これらを意識すると、ケアの質が上がります◎

ぜひ意識してみてくださいね！