春の花粉症対策！整体で体質改善しながら症状を軽減する方法

実は、整体による施術で花粉症の症状を軽減・改善できることをご存じですか？

今回は、花粉症の症状が出る原因と整体での対策方法をご紹介します。
しっかり対策を行い、快適な春を迎えましょう！

花粉症の症状とその原因

花粉症は、体内に入った花粉に対して免疫細胞が過剰に反応することで発症します。
主な症状は以下の通りです。

• くしゃみが止まらない
• 鼻水が止まらない
• 鼻づまりがある
• 目がかゆい・充血する
• 頭がぼーっとする
• 喉の痛み・違和感
• 倦怠感が続く

これらの症状が出る原因の一つが 自律神経の乱れ や 血流の悪化 です。

整体ではこれらの問題を改善し、花粉症の症状を和らげるサポートができます。

整体で花粉症を軽減できる理由

1. 自律神経のバランスを整える

花粉症の症状が出る背景には、自律神経の乱れが関係しています。
特に、交感神経が優位になりすぎると、免疫系が過剰に反応し、花粉に対して強いアレルギー反応を起こしてしまいます。

整体では、

• 首・肩のコリをほぐし、神経の流れをスムーズにする
• 背骨や骨盤の歪みを整え、自律神経のバランスを調整する

これにより、自律神経が整い、過剰なアレルギー反応を抑えることができます。

2. 血流とリンパの流れを促進

花粉症の症状が悪化しやすい原因の一つが 血流の悪さ です。

血行が悪いと、

• 免疫機能がうまく働かず、炎症が起こりやすくなる
• 鼻づまりが悪化しやすくなる

整体では、

• 姿勢を整え、関節の動きを正常化させることで血行を促進
• 首・肩・背中のコリを解消し、リンパの流れをスムーズにする

これにより、体の巡りが良くなり、花粉症の症状を緩和できます。

3. 胃腸の働きをサポート

花粉症の症状が出やすい方は 腸内環境の乱れ も影響しています。

整体では、

• 内臓の位置を整え、胃腸の働きをサポート
• 血流を良くし、腸の動きを活性化

これにより、腸内環境が整い、免疫バランスが改善されることで、花粉症の症状が和らぐ可能性があります。

花粉症を悪化させないための生活習慣

整体とあわせて、日常生活での対策も行うことで、より効果的に花粉症の症状を軽減できます。

• 夜更かしをしない（良質な睡眠をとる）
• 暴飲暴食を避け、腹八分目を意識する
• 腸内環境を整える食品（食物繊維・発酵食品・乳酸菌）を積極的に摂る
• 体を冷やさない（温かい飲み物や湯船につかる習慣を）
• 軽い運動やストレッチを取り入れ、血流を促進する

整体で体のバランスを整えながら、日常のケアをしっかり行うことで、花粉症の症状を抑え、快適に過ごせるようになります。

まとめ

花粉症の症状は、整体による施術で軽減・改善することができます。

• 自律神経を整え、免疫の過剰反応を抑える
• 血流・リンパの流れを促進し、症状を緩和する
• 腸内環境を整え、体質改善をサポートする

毎年花粉症で悩んでいる方は、早めの対策を心がけ、整体を取り入れてみてはいかがでしょうか？

春を快適に過ごすために、整体で体の内側から花粉症対策を始めましょう！