身体のゆがみがもたらす不調とは？〜症状がなくても整えるべき理由と、ゆがみにくい体をつくるコツ〜

2025年8月19日

こんにちは、名古屋市天白区きのて整体院の西尾です。
今回は、日常生活で知らず知らずのうちに起きている「体のゆがみ」が、どんな不調を引き起こすのか。
そして、今すぐ整えておいた方がいい理由についてお話しします。

ゆがみがもたらす4つの健康リスク

身体のゆがみは、ただ姿勢が悪くなるだけではありません。見た目だけの問題でもありません。
じつは、次のような大切な身体の働きを妨げてしまうんです。

ゆがみによって肋骨や背骨の動きが制限されると、深い呼吸ができなくなります。
呼吸が浅くなると、疲れやすさ・イライラ・睡眠の質の低下などの不調を引き起こしやすくなります。

姿勢が崩れ、筋肉のバランスが悪くなることで血行も悪化。
その結果、肩こり・腰痛・むくみ・冷えなど、慢性的な症状が現れやすくなります。

背骨のゆがみが神経を圧迫すると、脳から体への情報伝達がスムーズに行われなくなります。
しびれ・感覚の鈍さ・自律神経の乱れなどの原因にも。

ゆがみは重心のズレを生み、立ち方や歩き方が不安定になります。
転びやすくなるだけでなく、筋肉や関節への過剰な負担が、痛みやケガのリスクを高めます。

「自分は大丈夫」と思っていても、以下のようなサインが出ていたら要注意です。

これらはすべて、身体のゆがみからくる可能性が高い症状です。

不調が現れてからでは、回復に時間がかかることも少なくありません。
でも、ゆがみは症状が出る前から着々と進んでいるのが現実です。

だからこそ、「今は何もないけれど、将来のために整えておく」という考え方が大切。
整体は“治療”だけでなく、“予防”としても非常に効果的です。

せっかく整えても、日常生活でまたクセが出ると身体はすぐに元に戻ろうとします。

そこで大切なのが、ゆがみにくい体を維持するためのメンテナンスです。

当院では施術後も以下のようなアドバイスやサポートを行っています。

こうした小さな習慣が、再びゆがみにくい体へと導いてくれます。

身体のゆがみは、自覚症状がないまま進行し、
呼吸・血流・神経・バランスといった健康の土台をじわじわと崩していきます。

「不調を未然に防ぎたい」「将来の健康に備えたい」とお考えの方は、
ぜひ一度、きのて整体院でご自身の体をチェックしてみませんか？

あなたの体と心が、毎日をもっと快適に過ごせるよう、私たちが全力でサポートいたします。

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