抱っこdeダンス！！

2023年11月23日2023年12月15日

こんにちは！きのて整体院の越田です。
先日、きのて整体院に抱っこdeダンス認定講師の中山絵美さんに来ていただきました。
身体を動かしながらリフレッシュできるので、参加していただいた方からは「楽しかった！」「また参加したい！」という方ばかり！

そこで今回は、今注目してほしい「抱っこdeダンス」についてご紹介します！

抱っこdeダンスってなに？

抱っこdeダンスでは、赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしながら簡単な振り付けを踊ります。

毎日の家事や育児で、なかなかお母さん自身の時間を取ることは難しいと思います。
自分と向き合う時間、リフレッシュする時間に最適です！

どんなことするの？？

１．スタートはお母さんのお時間！
　　お子さんをあやしながら凝り固まった身体をほぐしていくことをメインで行なっていきます。
　　その中でも骨盤歩きは、産後のお母さんの骨盤を楽しく整えて行くことができます！
　　〈内容〉
　　ストレッチ、プチエクササイズ、骨盤歩き　など

２．次は親子で触れあいながら遊ぶ時間！
　　お子さんが楽しめる動きをたくさん取り入れながら、コミュニケーションを取っていきます。
　　お子さんのかわいい笑顔をたくさん見れるので、お母さんにとってもお子さんにとっても癒しの時間に
　　なるはずです。

３．抱っこ紐の正しい付け方講座！
　　身体に負担のない、姿勢が崩れにくい抱っこの仕方を教えていただけます！
　　日常生活の中で長時間抱っこをされている方もいると思います。正しく抱っこ紐をつけて、
　　お子さんもお母さんも快適に、負担なく生活できるようになりましょう。

４．抱っこdeダンス！！
　　ダンス経験は全く関係ありません！
　　いろんな曲(今回はMrs. GREEN APPLE「ダンスホール」)に合わせて、一曲を踊り切ります！
　　お子さんは快適な抱っことダンスの揺れの心地よさで、後半になると寝てしまう子がほとんどだそうです！
　　音楽を聴いて身体を動かして、お子さんと一緒にリフレッシュしましょう。
　　